役に立つ！馬先生の健康術！
第5回：もう冷え性に悩みたくない！「冷え性予防」その１ 2008年10月29日
秋も深まり、これから寒い季節になってきますね。

今日の番組のテーマはずばり「冷え性」。
多くの女性が悩まされているのはもちろん、最近は男性も「冷え性」
を感じている方が多いようです。

原因を理解し、予防対策をして元気に寒さを乗り越え、冷えに負けない
健康的な生活を過ごしましょう！

「毎日！・楽しく！・健康で！」


※今回の番組で紹介しています、「冷え性」に効く「ツボ」です。
　●ツボは時計まわりの方向で、手のひらか親指で揉んでくださいね。

■①神闕(しんけつ)の場所
　おへそにあるツボ。
　＊胃腸の働きも順調にします。

■②気海(きかい）の場所
　おへその真下1.5寸にあるツボ。　1寸＝親指の幅1本分
　＊便秘に効きます！

■③関元(かんげん）の場所
　おへその真下３寸にあるツボ。　1寸＝親指の幅1本分
　＊生理痛にも効果あり！





※馬先生に取り上げてもらいたい事、健康に関するご質問などがございましたら、
是非、お寄せください。お待ちしております！！


■馬先生(マー先生）：プロフィール

馬 驥（マ キ）：中医師。医学博士。
1971年に中国寧夏の漢方名医の長男として生れる。
1998年に来日。
2006年国立北京中医薬大学日本校助教授を就任。
2006年4月から株式会社WE Med取締役。
中医療術　株式会社WE Med


第5回：もう冷え性に悩みたくない！「冷え性予防」↓


コメント
にゃ～にゃ さんのコメント 2009/10/18 07:18
タイムリーな冷え予防対策をありがとうございます♪
身体のバランスが崩れて飲み始めた
漢方薬もそろそろ３年目。。。
バランスはすぐに戻ったのですが、
やっぱり、気候が寒くなってくると、
足の方から冷えが戻ってきてしまいます。
お腹もみもみで、予防できたらうれしいな。
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